Valmennus

Valmennus

Toteutamme kokonaisvaltaista kestävyysvalmennusta aloittelevasta kuntoilijasta kilpaurheilijoihin lajista riippumatta, yksin tai ryhmässä. 

Haluat sitten elämäntapavalmennusta tai olympiamitalin, teemme yhdessä yksilöllisen valmennuspaketin, jonka sisällön ratkaisee asiakkaan toiveet ja tavoitteet. Valmennus voi sisältää esimerkiksi kertaluontoisia tekniikkaharjoituksia, tarkkoja päivä-/viikkokohtaisia harjoitusohjelmia, ohjattuja harjoituksia tai vaikka kokonaisen vuosisuunnitelman, johon sisältyy kunto- ja kontrollitestit. 

Valmennusfilosofia perustuu tutkittuun ja perusteltuun tietoon kestävyysharjoittelusta yhdistettynä kilpaurheilun tuomaan kokemukseen, jossa perinteikkäät valmennusmetodit yhdistyvät nykyaikaiseen tietoon. 

Ota yhteyttä ja kerro tavoitteistasi niin suunnitellaan yhdessä.